Chłodniki warzywne to bogactwo witamin i białka

Chłodniki warzywne to bogactwo witamin i białka

Lato sprzyja odchudzaniu i zdrowemu odżywianiu. Potrawy z warzyw są niskokaloryczne, dostarczają niezbędnych witamin i składników mineralnych, a jednocześnie wspaniale orzeźwiają. W upalne dni najlepiej sprawdzają się chłodniki, czyli zupy na zimno, które dodatkowo nawadniają organizm.

7 sierpnia 2015, 09:19

Polacy nie zwracają uwagi na kalorie zawarte w napojach

Polacy nie zwracają uwagi na kalorie zawarte w napojach

Polacy nie mają nawyku liczenia kalorii, zapominają o tym zwłaszcza w kwestii napojów. Niestety, wiele jest wysokoenergetycznych, co jest istotne głównie latem, gdy spożywa się więcej płynów. Planując posiłki, Polacy nie biorą też pod uwagę poziomu swojej aktywności fizycznej.

5 sierpnia 2015, 09:58

Polacy coraz chętniej jadają w restauracjach

Polacy coraz chętniej jadają w restauracjach

Polacy coraz chętniej spotykają się na wspólnym posiłku w restauracji bez wyjątkowej okazji. Miesięcznie na tego typu wyjścia wydają ok. 3 proc. domowego budżetu. Jednocześnie w Polsce znacznie rozbudowuje się baza restauracji – powstają kolejne lokale, zarówno z segmentu premium, jak i niższego.

1 sierpnia 2015, 23:22