Jak szybciej zasnąć?

Jak szybciej zasnąć?

Dorosły Polak, aby zasnąć, potrzebuje średnio 52 minut. Jednak są tacy, którym potrzeba na to aż 2 godzin. Aby ułatwić zasypianie, należy zadbać o odpowiednie warunki w sypialni i spokojny nastrój, a także zrezygnować z ciężkostrawnej kolacji. W skróceniu czasu na zaśnięcie mogą także pomóc naturalne składniki takie jak melatonina – od niedawna dostępna tez w opatentowanej formie nanoemulsji, którą można zastosować na kilka minut przed snem.

20 lutego 2017, 09:30

Nowe oblicze wytrzymałości G-SHOCK GA-700

Nowe oblicze wytrzymałości G-SHOCK GA-700

G-SHOCK nieustannie podnosi poprzeczkę, nie tylko w temacie technologii i wytrzymałości, ale także w kategorii charakterystycznego dla marki designu. Nowa kolekcja GA-700 to następca jednej z najbardziej rozchwytywanych przez fanów G-SHOCK linii – GA-100, choć w totalnie odświeżonym „outficie”.

17 lutego 2017, 07:00

Walentynkowy look, który rozpali zmysły

Zalotne spojrzenie, kuszące usta i zmysłowy zapach - to sprawdzony sposób na udaną walentynkową randkę.

14 lutego 2017, 08:00

Laserowe i chemiczne usuwanie tatuażu

Laserowe i chemiczne usuwanie tatuażu

Ponad 3 miliony Polaków posiada przynajmniej 1 tatuaż, a 50% z nich, będzie chciało go kiedyś usunąć. Metoda laserowa lub chemiczna, dobierana jest w zależności od rodzaju i koloru barwnika, a także głębokości jego umiejscowienia. Czasami, aby uzyskać najlepszy z możliwych efektów, stosować można obydwie te metody jednocześnie.

14 lutego 2017, 07:00

Jak walczyć z zimową chandrą?

Jak walczyć z zimową chandrą?

Krótkie dni i niska temperatura powodować mogą przygnębienie, złe samopoczucie i brak energii. Aby poprawić nastrój, należy zadbać o aktywność fizyczną, odpowiednią dietę i czas na relaks. Poza tym stosować można suplementy, które zawierają ekstrakt z kwiatu szafranu, inozytol czy tryptofan.

13 lutego 2017, 06:00

Zima nam nie straszna! Podpowiadamy, jak zadbać o swoją odporność

Zima nam nie straszna! Podpowiadamy, jak zadbać o swoją odporność

W lutym zaczynamy niecierpliwie spoglądać w kalendarz. Wydaje się, że tylko wiosna może ochronić nas przed wirusami, które krążą w szkołach i biurach. Tymczasem wystarczy zadbać o odbudowę oraz wzmocnienie odporności, aby zimowe miesiące odzyskały naszą sympatię i przestały kojarzyć się wyłącznie z nieprzyjemnym chłodem. Co zrobić, aby zmniejszyć naszą podatność na zachorowania?

10 lutego 2017, 09:30

Skórzana spódnica na 6 sposobów

Skórzana spódnica na 6 sposobów

Skórzaną spódnica warto mieć w szafie! Doskonale pasuje do eleganckich stylizacji, ale także ciekawie można łączyć ją z bardziej sportowymi zestawieniami. Ponadczasowa, uniwersalna i świetnie podkreślająca kobiece atuty. W sklepach bez problemu znajdziemy spódnice ołówkowe, trapezowe, krótsze, dłuższe, plisowane, a także w różnych wersjach kolorystycznych.

8 lutego 2017, 06:30

Jon Jonas w nowej kampanii zegarków GUESS

Jon Jonas w nowej kampanii zegarków GUESS

Wokalista popularnego zespołu DNCE został twarzą najnowszej kampanii zegarków GUESS - sezon wiosna/lato 2017. W sesji nie mogło zabraknąć pięknej kobiety, dlatego u jego boku pojawiła się 23letnia gwiazda filmu „Baywatch”- Charlotte McKinney.

6 lutego 2017, 06:30

Ciepło i stylowo! 6 stylizacji z kardiganem

Ciepło i stylowo! 6 stylizacji z kardiganem

Niezapinany, przedłużany sweter – tzw. kardigan, to element garderoby, który pasuje kobiecie w każdym wieku i już dawno przestał być kojarzony wyłącznie z szafą starszych pań. Nie tylko doskonale sprawdza się w wielu sytuacjach, ale jest również bardzo wygodnym i uniwersalnym okryciem. Klasyczny, stonowany kardigan z powodzeniem można założyć do eleganckiej, biurowej stylizacji, a szary oversizowy doda naszemu lookowi fajnego luzu. Warto także podkreślić, że dłuższa wersja kardiganu rewelacyjnie wysmukla sylwetkę i pozwala ukryć niedoskonałości.

3 lutego 2017, 06:30

Zdrowe oczy, dobry wzrok: okulista, optometrysta, optyk … czyli kto najlepiej zdiagnozuje wzrok i właściwie dobierze okulary.

Zakłady optyczne kuszą błyskawicznymi ofertami na „okulary w godzinę”, a sklepy internetowe prześcigają się w ofertach na gotowe okulary – nierzadko po bardzo atrakcyjnych cenach. Coraz częściej niestety okulary niewiadomego pochodzenia dostępne są w sklepach, marketach czy drogeriach. Czy możliwe jest jednak właściwie dobranie okularów… „na oko”?

2 lutego 2017, 17:30