Beata Szyjka radzi jak przygotować się do półmaratonu

Beata Szyjka radzi jak przygotować się do półmaratonu

Treningi do półmaratonu to nie lada wyzwanie, szczególnie jeśli jesteśmy amatorami. Nie każdy jednak ma okazję ćwiczyć pod okiem profesjonalnego instruktora. Trenerka Beata Szyjka ma kilka cennych rad, z których skorzystać mogą zarówno początkujący, jak i bardziej doświadczeni biegacze.

8 sierpnia 2015, 08:44

Zabiegi gwiazd

Znane osoby niechętnie przyznają się do poprawiania urody, ale prawda jest taka, że regularnie odwiedzają gabinety medycyny estetycznej. Niektóre zabiegi są wśród nich bardzo popularne. Jeśli chcesz wyglądać jak prawdziwa gwiazda, zobacz z jakich zabiegów medycyny estetycznej powinnaś skorzystać.

8 sierpnia 2015, 08:19

Chondrocyty na ratunek stawom kolanowym

Bóle stawu kolanowego są dziś bardzo powszechne. U starszych to często efekt zwyrodnienia stawów. U młodszych – urazów mechanicznych. Niezależnie od tego, jak duży jest problem, dzisiejsza medycyna oferuje różne rozwiązania. Jednym z tych rozwiązań jest przeszczep chondrocytów.

7 sierpnia 2015, 23:42

Nadpotliwość – kilka sposobów na wstydliwy problem

Nadpotliwość – kilka sposobów na wstydliwy problem

Wilgotne ręce, stopy czy plecy – to oznaki nadpotliwości. Zaskakuje w najmniej odpowiednich momentach, jak wymarzona randka czy rozmowa biznesowa, i sprawia, że czujemy się niekomfortowo. Jak rozwiązać ten problem – radzi dr Krzysztof Jakubowski, specjalista z kliniki ESTELL.

7 sierpnia 2015, 23:27

Dżins w rolach głównych

Dżins w rolach głównych

Bez względu na aktualne trendy dżins jest niezmiennie modny w każdym sezonie. Niemniej w 2015 roku ta niebieska tkanina nabrała szczególnej mocy w świecie mody. Na rynku znajdziemy spodnie, kurtki, koszule, szorty, ale nawet obuwie i dodatki w postaci okularów czy zegarków z dżinsowym paskiem.

5 sierpnia 2015, 12:29

Elegancja z twistem Nowa kolekcja biżuterii GUESS

Elegancja z twistem Nowa kolekcja biżuterii GUESS

G Round jest kontynuacją odnoszącej sukcesy kolekcji o tej samej nazwie wylansowanej w ubiegłym sezonie. Tym razem jednak, projektanci marki postawili nie tylko na elegancję, ale również na zabawę kolorami, która bez wątpienia stanowi najbardziej charakterystyczny element nowości amerykańskiego domu mody.

5 sierpnia 2015, 11:04

Optymalna dzienna ilość płynów dla organizmu kobiet i mężczyzn

Optymalna dzienna ilość płynów dla organizmu kobiet i mężczyzn

Organizm można nawadniać nie tylko pijąc wodę mineralną. W dzienny bilans płynów można włączyć także te pochodzące z pożywienia, np. owoców i warzyw. Wbrew powszechnym opiniom nawadnia także kawa i herbata, pod warunkiem że są pite regularnie. Zgodnie z zaleceniami kobiety powinny codziennie dostarczać organizmowi 2 l płynów, a mężczyźni – 2,5.

4 sierpnia 2015, 09:42

Polacy wydają coraz więcej na leki bez recepty

Polacy wydają coraz więcej na leki bez recepty

Rosną wydatki Polaków na produkty sprzedawane w aptekach bez recepty. Sprzedaż tych produktów ilościowo nie zwiększa się znacząco, ale za to coraz wyższa jest ich średnia cena. Na rynek wchodzi też wiele nowych produktów, czemu towarzyszą intensywne akcje promujące, więc klienci są skłonni wydać więcej. Widać to szczególnie w segmencie suplementów diety.

2 sierpnia 2015, 00:05